Fizjoterapia sportowa w Pszczynie

Czym jest fizjoterapia sportowa

Terapia i profilaktyka dla osób aktywnych fizycznie

Fizjoterapia sportowa to dział fizjoterapii skoncentrowany na potrzebach osób trenujących – od zawodników wyczynowych po amatorów biegających rekreacyjnie. Obejmuje leczenie kontuzji powstałych podczas treningu lub zawodów, przyspieszanie powrotu do pełnej sprawności oraz pracę nad tym, by te same urazy się nie powtarzały.

Jako fizjoterapeuta sportowy łączę terapię bieżącej kontuzji z analizą jej przyczyny – techniki ruchu, obciążenia treningowego czy deficytów mobilności i siły – żeby rehabilitacja sportowa kończyła się bezpiecznym, a nie tylko szybkim powrotem na boisko czy trasę.

W skrócie:

  • Plan powrotu do sportu dopasowany do dyscypliny i celu
  • Terapia manualna, ćwiczenia i trening funkcjonalny
  • Praca nad przyczyną urazu, nie tylko nad objawem
  • Gabinet w Pszczynie, dojazd z okolicznych miejscowości

Wskazania

Kiedy warto skorzystać z fizjoterapii sportowej

Zgłoś się, jeśli rozpoznajesz u siebie jedną z poniższych sytuacji – a jeśli nie masz pewności, najlepiej po prostu przyjść na konsultację.

Urazy i kontuzje treningowe

Naciągnięcia, skręcenia, przeciążenia powstałe podczas treningu lub zawodów.

Ból i przeciążenia podczas treningu

Nawracający ból, który pojawia się przy konkretnym ruchu lub po wysiłku.

Powrót do sportu po kontuzji

Bezpieczne, etapowe wejście z powrotem w pełne obciążenia treningowe.

Profilaktyka urazów

Analiza ruchu i wzmacnianie newralgicznych miejsc, zanim dojdzie do kontuzji.

Przebieg terapii

Jak wygląda wizyta i proces terapii

1

Wywiad i ocena funkcjonalna

Analiza urazu, obciążeń treningowych i wzorców ruchu, które mogły się do niego przyczynić.

2

Plan powrotu do sportu

Etapy terapii dopasowane do dyscypliny, poziomu zaawansowania i terminu startu, jeśli taki jest.

3

Terapia i praca nad przyczyną

Terapia manualna, mobilizacje oraz ćwiczenia eliminujące źródło przeciążenia.

4

Trening funkcjonalny i profilaktyka

Stopniowe zwiększanie obciążeń i ćwiczenia zapobiegające nawrotowi kontuzji.

Wskazania

Metody, które stosuję

Terapia manualna

Zobacz

MTD McKenzie

Zobacz

Mulligan Concept

Zobacz

Neuromobilizacje

Zobacz

Wskazania

Powiązane usługi

Fizjoterapia sportowa często łączy się z innymi usługami z oferty gabinetu – w zależności od etapu powrotu do sportu.

Fizjoterapia ortopedyczna

Zobacz

Terapia manualna

Zobacz

Masaż leczniczy

Zobacz

Z jakimi dolegliwościami najczęściej pracuję

Najczęstsze kontuzje i przeciążenia, z którymi zgłaszają się do mnie osoby trenujące.

Urazy stawów i kończyn

Ból barku

Ból łokcia

Ból kolana

Ból stopy i pięty

Skręcenia stawu skokowego

Kręgosłup u sportowców

Rwa kulszowa

Powrót po zabiegu

Rehabilitacja po rekonstrukcji ACL

Zobacz wszystkie dolegliwości

Dla kogo

Dla kogo szczególnie polecana

Sportowców wyczynowych

Szybki, ale bezpieczny powrót do pełnych obciążeń startowych.

Biegaczy i amatorów

Praca nad przeciążeniami typowymi dla biegania i sportów rekreacyjnych.

Wracających po kontuzji

Etapowy, bezpieczny powrót do treningów bez ryzyka nawrotu.

Trenujących regularnie

Profilaktyka urazów przy regularnych, intensywnych treningach.

FAQ

Najczęściej zadawane pytania

To zależy od rodzaju i zaawansowania urazu oraz dyscypliny sportu. Po pierwszej wizycie ustalam orientacyjny harmonogram powrotu, który na bieżąco weryfikujemy w trakcie terapii.

Nie – równie często pracuję z osobami trenującymi rekreacyjnie i amatorsko: biegaczami, rowerzystami czy osobami ćwiczącymi na siłowni. Zasady powrotu do aktywności są podobne niezależnie od poziomu.

Nie, na wizytę prywatną można umówić się bez skierowania. Jeśli masz wyniki badań obrazowych (np. USG, rezonans), warto przynieść je na pierwszą wizytę.

Tak – ocena ruchu i wzmacnianie newralgicznych miejsc przed sezonem startowym to częsty powód wizyt, szczególnie przy sportach z dużym obciążeniem powtarzalnym.

Skontaktuj się ze mną

+48 606 407 349

ul. Złota 10, 43-200 Pszczyna